Distensão Muscular (texto)

Dezembro 20, 2014

Distensão Muscular

Definição

É um músculo ou um conjunto de músculos que esticaram demasiado, apresentando um rasgão em consequência de um movimento violento e brusco.

As distensões ocorrem quando se levantam grandes pesos numa postura incorrecta, ou durante a prática desportiva. A união músculo-tendinosa é vulnerável a lesões. Os músculos que atravessam duas articulações apresentam maior risco de roturas.

Músculos Com Roturas Mais Frequentes

  1. Músculos da Curva

As roturas ocorrem nas actividades interactivas e grande velocidade devem-se a um mau aquecimento prévio, resistência deficiente ou exercício em climas frios

  1. Bicepes

Ocorre com frequência dos 40 ao 60 anos de idade é muito raro nos atletas jovens. Cerca de 97% dos casos afectam a unidade músculo-tendinosa proximal.

  1. Tricipedes

Esta lesão é mais frequente nos homens jovens. O traumatismo pode ser uma queda sobre um braço voltado para fora, embora os golpes directos possam ser uma das causas.

  1. Quadricípedes

É mais frequente em consequência de golpes directos no músculo.

  1. Gastrocnémio

É mais frequente em atletas mal preparados fisicamente. Ocorre por dorsiflexão do pé enquanto se distende o joelho e se empurra para levantá-lo

(Dorsiflexão do pé é o movimento de trazer o pé de encontro a canela ( Tíbia ). O oposto é a Flexão Plantar)

Sinais e Sintomas

  1. a)       Dor súbita e aguda no local da lesão que pode irradiar para fora
  2. b)       Rigidez muscular
  3. c)       Edema
  4. d)       Equimose
  5. e)       Cãibra
  6. f)         Inflamação do local
  7. g)       Perda da capacidade do músculo afectado

Tratamento Dos primeiros Socorros

– Colocar o paciente em posição confortável

– Estabilizar a zona lesada e levantá-la se for um membro

– Aplicar frio no local indirectamente durante 30 minutos se a distensão for recente

Comprimir a zona afectada. Aplicar uma camada espessa de algodão fixando-a com uma ligadura. Consultar um Especialista

Usar a magnetoterapia.

 

Nota: músculo gastrocnémio: é um músculo que fica na região posterior da perna abaixo dos joelhos e recobre outro músculo chamado Sileno

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